产后有必要做产后修复吗，什么情况下要做产后修复
作者:千汇现代月子中心发布日期：2022-06-28阅读量：11
随着时代的进步，越来越多的妈妈开始重视产后修复了，但期间也有不少人持怀疑态度，产后修复真的有必要做吗，全世界约有28.6%的妈妈因产后恢复不良引起了各种后遗症。所以为了家庭的和谐，为了宝宝与妈妈的健康，那么接下来让小编跟大家说说，产后有必要做产后修复吗，什么情况下要做产后修复。
产后有必要做产后修复吗
新手妈妈分娩后，最要紧的就是进行各项产后修复，这对于妈妈来说是至关重要的。
一、产后恢复运动
老年人总是认为妈妈生完孩子后就要坐月子，坐月子的时间在30-45天。在坐月子的时候，老人总是说新生妈妈应该躺下来休息，不要到处走。事实上，生完孩子后，越早锻炼，身体恢复就越快。在分娩期间，可以适当地做一些柔和的运动，这对产后恢复非常有帮助，如慢跑、瑜伽等。
二、子宫恢复
怀孕的时候，胎儿慢慢长大，子宫也会随之增大。生完孩子后，子宫需要一段时间才能恢复，在恢复的过程中会出现很多问题，护理不好就容易留下后遗症。
三、盆底修复
医院这个项目很火，现在市面上大型产后修复中心也有这项目，主要是生产小孩后阴道松弛，毒素较多，炎症反复发作，盆骨变宽等等现象普遍。盆底修复就可以预防这些问题。
什么情况下要做产后修复
黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
理想期产后6个月至1年半以内，属于产后妈妈的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
有效期产后1年半至3年内，属于产后妈妈的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
对于妈妈来说，生孩子就像走了一道鬼门关。生完孩子后的身体各方面都处于变形状态，所以生完孩子以后需要去进行产后修复。以上就是小编为大家分享的，产后有必要做产后修复吗，什么情况下要做产后修复。
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