随着二胎的开放，生完孩子的妈妈更需要恢复产前的美丽。但是生完孩子之后，许多人身材难以恢复，成为了妈妈们头疼的事情，越来越多的妈妈对于产后恢复问题更加重视，当然，很多人都不知道产后修复有哪些项目，那么接下来小编就跟大家说说，月子中心产后修复项目值得做吗，月子中心产后修复项目有哪些。

　　月子中心产后修复项目值得做吗，月子中心产后修复项目有哪些

　　1、乳房坚挺

　　妈妈们给宝宝喂母乳后，乳房变化很大，会有松弛下垂的问题发生，别说老公看了别扭，自己也是接受不了的。所以恢复乳房也成了一项很重要的产后恢复项目。但是提醒妈妈们，一定要在宝宝断奶后才能进行乳房的恢复训练。

　　2、消除妊娠纹

　　通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。

　　3、盆底修复

　　医院这个项目很火，现在市面上大型产后修复中心也有这项目，主要是生产小孩后阴道松弛，毒素较多，炎症反复发作，盆骨变宽等等现象普遍。盆底修复就可以预防这些问题。

　　4、减肥塑身

　　适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的副作用以损害健康。

　　产后恢复的最佳时间

　　1.黄金期

　　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化发展为各种疾病。

　　2.理想期

　　产后6个月至一年半以内，属于产后妈妈的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

　　3.有效期

　　产后一年半至三年内，属于产后妈妈的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。

　　产后修复不只是修复妈妈的身体，更重要是心理上的修复。避免妈妈生完孩子产生抑郁，给每位妈妈提供一个良好的身心环境至关重要。以上就是千汇小编为大家分享的，月子中心产后修复项目值得做吗，月子中心产后修复项目有哪些。