顺产后需要做什么产后修复，月子期间可以做产后修复吗
作者:千汇现代月子中心发布日期：2022-06-30阅读量：3
自然分娩，没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2-3天就可以下床自由走动，3-5天后就可做一些收缩骨盆的简单运动，而在产后1周左右，就可以做柔软体操或伸展运动。产后半月，可做些轻便的家务，产褥期过后，一切便恢复正常。那么，顺产后需要做什么产后修复，月子期间可以做产后修复吗。
顺产后需要做什么产后修复，应该怎么做呢?
1、保持会阴的清洁与干燥
要提醒妈妈勤换卫生垫，时间久了细菌滋生不利伤口愈合;每天用温水冲洗会阴部，应该由前向后。
2、避免伤口裂开
侧切的妈妈睡觉或坐着时，月嫂要提醒其重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口或受压，拆线后的几天内，叮嘱妈妈避免做下蹲用力动作以防伤口裂开。
3、观察伤口
如果妈妈提出会阴处伤口长期有疼痛感，或出现红肿、化脓或有小脓包时，一定要及时就医。
4、恶露
正常情况下，顺产30天左右排尽恶露。但排尽恶露的时间因人而异，也有人会持续时间比较长。出血量一般经历从多到少，有血腥味，无臭味这三个阶段。
月子期间可以做产后修复吗
产后子宫修复：
很多妈妈在产后，还没怎么修复好体力，就投身到照顾孩子这种没日没夜的工作当中，会让本来体虚的妈妈更加虚弱，尤其是晚上还要照顾宝宝的妈妈，没有很好的休息时间，身体也一直处于紧绷状态，这样子的情况其实并不利于子宫的归位修复，所以月子的妈妈尽量保持好的休息，多卧床休息，也不要长时间下床运动。
产后修复：
妈妈在产后的时候，束缚带是必不可少的，因为产后子宫收缩的时间大概是42天左右，如果有束缚带，可以帮助到妈妈起到子宫收缩的作用，产后妈妈可以尽早的使用束缚带，而且束缚带在妈妈后期做运动的时候，可以保护子宫不受影响。
很多怀孕的妈妈除了关心宝宝的健康，还很担心自己的身材，尤其是产后，其实这种担心不是没有道理的，十月怀胎生产之后，如果不抓住时机做好产后修复，妈妈很容易在生完孩子之后身材发生变形，以上就是小编为大家分享的，顺产后需要做什么产后修复，月子期间可以做产后修复吗。
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