产后恢复其实对女性朋友来说非常关键，但是很多女性朋友对此了解却不多，大部分女性朋友往往认为坐月子就是帮助产后修复，但其实这是非常错误的。产后修复带给女性的帮助是非常大的，因此建议女性朋友们一定要详细了解，为什么要做产后修复，那么让小编为大家说，生完孩子后要不要去做产后修复，顺产需要做产后修复吗。

　　生完孩子后要不要去做产后修复，做产后修复有什么好处?

　　1. 恢复窈窕好身材

　　适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。

　　2. 清瘀排毒

　　清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

　　3. 调整产后心态

　　通过产后瑜伽特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，让新妈妈能调整好心态，预防产后抑郁症。

　　4. 重建盆骨肌肉张力

　　产后妈妈们普遍存在的烦恼有：颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂……她们认为这就是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”。其实这些症状都与女性盆底肌障碍相关。盆底肌的松弛也影响性生活质量。

　　5. 改善产后腹直肌分离

　　随着宝宝越来越大，女性怀孕后，腹部肌肉(腹直肌)就开始分离。这种分离在怀孕期间是很常见的，但一些女性可能分离的更严重，从而导致身材难以恢复，并引起身体的很多不适。

　　顺产需要做产后修复吗

　　所谓产后修复是指女性在生产完后心理、生理、身材都需要一段时间的恢复和保养。产后主要包括:

　　1、基础调理。调理体质，恢复气血，使体质达到最佳平衡。

　　2、清淤排毒。清除产后身体内的残留，打通人体正常的代谢通道。

　　3、体型恢复。恢复肌体损伤，恢复全身体形。

　　4、盆底肌修复。妊娠期及分娩时对盆底的慢性牵拉造成不同程度的组织损伤、膀胱颈位置及活动度改变、尿道闭合压下降而导致漏尿的发生。盆底肌的修复可以有效改善盆腔器官脱垂以及漏尿等盆底功能性障碍性疾病的发生，同时能够使阴道更好的恢复到紧缩的状态。

　　以上就是小编为大家分享的，生完孩子后要不要去做产后修复，顺产需要做产后修复吗。女性生育的问题要重视，尤其要坐好月子，要注意各个方面，避免以后生活出现病根。做完月子后，也要及时进行产后恢复，做好产后恢复，能够帮助女性恢复身体还有内在，消除生育孩子带来的隐患。